食物金字塔最底层是谷物和薯类，它们主要提供碳水化合物，是人体能量的主要来源。谷物包括米饭、面包、馒头、面条等，而薯类如土豆、红薯等也是重要的碳水化合物来源。这一层食物在饮食中应占据最大的比重，以满足人体对能量的需求。
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食物金字塔第二层是什么？
食物金字塔第三层有哪些食物？
如何平衡食物金字塔的摄入？
